Рубрика «Тренажеры»

Домашние тренажеры для пожилых людей

Домашние тренажеры для пожилых людей

Следить за своим здоровьем никогда не поздно – ни в молодом, ни в пожилом возрасте. Поддерживать физическую активность особенно полезно после 50-ти лет. Это позволяет надолго сохранить красивое сильное тело, бодрость духа и прекрасный иммунитет. Сегодня, когда появился огромный выбор спортивных снарядов, многие интересуются, какие можно использовать тренажеры для пожилых людей в домашних условиях. Ведь …

Домашний эффективный тренажер для похудения

Девушка занимается на тренажере

Сегодня существует достаточно большое количество людей, для которых проблема похудения стоит на первом месте. Постоянно сидеть на диетах – это не выход из ситуации. Необходимо понимать, что быстро сброшенные килограммы моментально вернутся, как только с диетой будет покончено. Также не всегда получается вырваться на утреннюю или вечернюю пробежку, отправиться в тренажерный зал, бассейн, на массаж. …

Выбираем складную скамью для жима

Складная скамья для жима

Одним из лучших силовых снарядов для развития мускулатуры рук, плеч, грудной клетки, является скамья для жима. Она есть в каждом спортзале и вполне годится для домашнего использования. Совсем необязательно выходить за порог квартиры, чтобы получить красивую фигуру. Самый удобный вариант для дома – складные скамьи для жима лежа. Их можно в любой момент сложить и …

Рейтинг беговых дорожек

Девушка на беговой дорожке

Беговая дорожка – это один из самых популярных спортивных снарядов. Тренажеры можно встретить в любом фитнес-зале и все чаще их приобретают для домашнего пользования. Приборы делятся на механические, магнитные и электрические. Также они различаются по габаритам, мощности, допустимому весу, настройкам. Представляем вам рейтинг беговых дорожек для дома, в который вошли модели с лучшими характеристиками и …

Гребной тренажер для дома

Гребной тренажер

Гребные тренажеры предназначены отнюдь не только для тренировок профессиональных гребцов. Этот вид спортивного снаряда будет полезен всем, кто хочет прокачать мышцы рук, укрепить плечи, спину, шею, осанку. Инструмент вполне годится для домашнего использования. Чтобы начать на нем заниматься, не требуется никаких особых навыков. Как подобрать гребной тренажер для дома, какой лучше и какие разновидности бывают? …

Что лучше беговая дорожка или эллиптический тренажер?

chto-luchshe-begovaya-dorozhka-ili-ellipticheskij-trenazher

Все больше людей становятся приверженцами здорового образа жизни. А такая жизнь предполагает обязательную физическую активность. Домашние – это удобный вариант тренировок. Ведь не у всех получается ходить в спортивные залы, на это иногда попросту не хватает времени. Какой тренажер лучше эллиптический или беговая дорожка? Такой вопрос задают многие, кто может себе позволить пока только один …

Магнитные гребные тренажеры: особенности, преимущества

magnitnye-grebnye-trenazhery

Гребной тренажер, имитирующей греблю в естественных условиях является одним из самых эффективных по задействованию большой группы мышц. Он пока не столь популярен среди наших покупателей, но в сравнении с беговой дорожкой или велотренажером. Хотя гребной снаряд поможет намного быстрее сбросить лишний вес и укрепить тело. Бывают гребные тренажеры с магнитной системой нагрузки и механической. Первые …

Механические гребные тренажеры

konstruktsiya-mehanicheskogo-grebnogo-trenazhera

Гребной тренажер – отличный вариант для тех, кто хочет развить мускулатуру рук, плечевого пояса и укрепить ягодицы. Позвоночник, тазобедренные и коленные суставы при занятиях на этом снаряд задействованы минимально, поэтому он подходит людям, имеющим проблемы в этих частях тела. Модели бывают электрическими и механическими. Существует также тренажер детский механический гребной. Рассмотрим преимущества этого спортивного инструмента. …

Как пользоваться беговой дорожкой?

Как пользоваться беговой дорожкой?

Беговая дорожка позволяет решить сразу несколько проблем: подтянуть мышечный корсет, сбросить лишний вес, накачать мышцы ног, укрепить сердечно-сосудистую систему, улучшить здоровье и поднять бодрость духа. Но чтобы занятия приносили положительный эффект, делать их нужно правильно. Бег кажется очень простым действием, но неправильное положение корпуса тела, чрезмерная интенсивность, резкие движения – все это может негативно сказаться …

Как выбрать беговую дорожку для дома?

Как выбрать беговую дорожку?

Бег – самая простая и естественная физическая нагрузка, тренирующая выносливость, сосудистую систему и большую группу мышц. Не у каждого есть возможность бегать на стадионе или просто на улице. Беговая дорожка выступает прекрасной альтернативой и позволяет заниматься в домашних условиях в любое удобное время. Этот самый популярный тренажер среди любителей физической активности. Здесь мы рассмотрим, как …