Механические гребные тренажеры

konstruktsiya-mehanicheskogo-grebnogo-trenazheraГребной тренажер – отличный вариант для тех, кто хочет развить мускулатуру рук, плечевого пояса и укрепить ягодицы.

Позвоночник, тазобедренные и коленные суставы при занятиях на этом снаряд задействованы минимально, поэтому он подходит людям, имеющим проблемы в этих частях тела.

Модели бывают электрическими и механическими. Существует также тренажер детский механический гребной. Рассмотрим преимущества этого спортивного инструмента.

Что собой представляет механический гребной тренажер?

Снаряд основан на механической системе сопротивления и не нуждается в электропитании. Такие виды тренажеров имеют невысокую цену и ряд своих достоинств. Внешне – это прибор, состоящий из металлической рамы, регулируемого сиденья, троса или пары гребных рычагов и упора для ног.

Во время тренировок человек принимает сидячее положение, фиксирует ступни в упорах и начинает имитировать греблю веслами, держась за рычаги или рукоятку троса.

Сегодня большинство моделей оборудованы электронными датчиками, позволяющими следить за состоянием организма во время занятий. На механических моделях мелкая электроника работает от батареек или аккумуляторов.

Тренировки на гребном тренажереМеханические модели, в свою очередь, делятся на два основных типа:

  1. Гидравлические – сопротивление идет за счет жестких, упругих пружин.
  2. Аэродинамические – сопротивление обеспечивает мощный поток воздуха от встроенного вентилятора.

Единственный минус механических гребных снарядов – они более шумные и жесткие в ходу по сравнению с магнитными моделями. Хотя качественный прибор с механической системой также имеет вполне плавный ход рычага.

Детские гребные тренажеры

Особенно популярны гребные снаряды из детской категории. Инструмент прост в применении, все занятия выполняются сидя, предварительная подготовка не требуется, поэтому дети охотно пользуются этим тренажером.

Для самых маленьких в основе системы обычно используется не трос, а рычаги с гидравлическим сопротивлением. Они позволяют ребенку совершать более привычные и естественные движения.

Все детские модели выполнены с максимально безопасными деталями и из экологичных материалов. Яркие цвета привлекают внимание. Как и у тренажеров для взрослых, в детских регулируется дальность сиденья и высота ручек. Травмоопасность при занятиях на таком снаряде исключена, так как конструкция максимально проста, а сиденье находится близко к полу. Даже если ребенок вдруг соскользнет с сиденья, он не ударится о пол.

Электронные детали на моделях отсутствуют – ребятишки легко и быстро их ломают, поэтому производители не оборудуют ими детские тренажеры. Обычно снаряды делятся на две категории: для деток от 3 до 8 лет и от 8 до 14.
Особенности конструкции детских гребных тренажеров
Тренажер детский механический гребной – это прекрасный способ оздоровить юный организм и повысить физическую выносливость.

Польза от занятий на гребном тренажере

Наибольшее воздействие при тренировках на гребном снаряде оказывается на мышцы плечевого пояса, спины, груди и дельтовидные мышцы. Частично работает пресс и ягодичный мышцы.

Особенно рекомендуется тренажер представителям сильного пола – он помогает сформировать красивую, статную, сильную мужскую фигуру.

Но используется инструмент не только для прокачки мышечной системы. Он укрепляет сердце, сосуды, дыхательные органы. Во время тренировок ускоряется кровоток, ткани получают больше кислорода. Все эти процессы положительно сказываются на общем тонусе, иммунитете, работе мозга.

За счет того, что при занятиях нет нагрузки на тазобедренные и коленные суставы, на гребном снаряде можно тренироваться тем, кому противопоказан бег и долгая ходьба.

Профессиональным спортсменам и любителям гребли такой инструмент помогает постоянно быть в форме, и заниматься даже тогда, когда нет возможности спускаться на воду.

Как выбрать модель гребного тренажера?

Польза от занятий на гребном тренажереНезависимо от того, детскую или взрослую модель вы хотите приобрести, обращайте внимание на то, чтобы сиденье и рычаги были регулируемыми. Рама должна быть выполнена из добротного металла. Проверьте устойчивость конструкции, чтобы тренажер не опрокидывался легко набок.

В ходе рычагов не должно быть резких отдач. Лучше, если рукоятки будут прорезиненными, а не пластиковыми. Упоры для ног обычно оснащаются фиксаторами, чтобы ступня не соскальзывала – обратите внимание на эту деталь.

Снаряды могут иметь разные размеры – от компактных до размашистых. Сопоставляйте габариты тренажера со свободным пространством в доме.

Обязательно проверьте инструмент в действии – вам (если берете для себя) или вашему ребенку должно быть комфортно.

Чтобы не платить за частый ремонт и долгое время наслаждаться качеством тренажера, выбирайте модели известных и зарекомендованных брендов, которые дают длительные гарантии на свой товар.

Полезное видео

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *