Компактный велотренажер для дома

Модель компактного велотренажераВелотренажеры относятся к числу компактного оборудования, позволяя тренироваться дома и не тратить время на поездки в спортзал. Они имитируют езду на велосипеде, избавляя владельца от травматизма и других неприятностей.

Занятия охватывают широкие мышечные группы, дают возможность сбросить излишки жира, укрепить сердечно – сосудистую систему. Во время занятий человек испытывает аэробную нагрузку, уже успевшую доказать высокую эффективность независимо от пола, возраста и уровня физического развития.

В отличие от поднятия тяжестей и других способов поддерживать форму, компактный велотренажер абсолютно безопасен для здоровья. Он воздействует на мышцы бедер, включая внутреннюю и заднюю поверхность, подтягивает ягодицы, укрепляет икры. Не менее благотворное воздействие агрегата, испытываю мышцы пресса и поясницы. Мощную мускулатуру с его помощью нарастить не получится, но снизить толщину жировой прослойки и выстроить подтянутое, рельефное тело, он способен наилучшим образом.

Преимущества компактных велотренажеров

Значительная часть компактных тренажеров имеет складную конструкцию. Другим отличительным признаком остается низкий вес, который в среднем варьируется в пределах 12-16 кг. Такие габариты превращают модели в идеальный вариант для размещения в условиях ограниченного пространства. Тренажер легко входит в структуру любой комнаты и может переноситься с места на место. Зачастую его хранят на балконе или в кладовой, для занятий переносят в помещение, а затем вновь убирают.

В любом случае пространства места он не потребует, поскольку при создании компании разработчики сделали упор на эргономику. Для этого датчики расположены на рукоятках, мониторы, руль и другие элементы складываются. Сами снаряды не отличаются излишней компоновкой и призваны помочь в решении базовых задач, а именно похудении и поддержании нужного мышечного состояния.
Компактный велотренажер для дома
Существует и еще более компактная модель, т.н. мини велотренажер. В его рамках пользователю предлагается корпусная конструкция без сидений и руля. Здесь предусмотрены маховик, педали и небольшой дисплей фиксирующий ход занятий и другие нюансы.

Миниатюрный характер тренажера обеспечивает ему мобильность, позволяя владельцам брать утварь в дорогу и командировку, не бросая занятий в любых условиях.

Недостатки портативных моделей

Минусы компактных велотренажеровГлавным минусом компактных изделий остается низкий уровень нагрузки. Они оборудованы довольно легким и слабым маховиком, когда диапазон нагрузок практически не регулируется. Между ее различными уровнями разница практически не ощущается, а насыщенные и регулярные занятия влекут необходимость замены комплектующих деталей или всего механизма.

Портативный велотренажер хорошо подходит для детей, женщин с миниатюрной комплекцией и пожилых людей. Активному мужчине для домашнего использования следует остановить выбор на усиленных моделях, способных выдержать интенсивную нагрузку.

Критерии выбора оборудования

Присматриваясь к велотренажерам, следует обращать внимание на конкретные параметры. Такой подход окупит вложения и позволит подобрать оптимальный для повседневных занятий вариант. Итак, при покупке, акцент делается на следующих факторах:

  • Крепление сидений. Оно выполняется в вертикальной и горизонтальной форме. Вертикальный тренажер полностью имитирует обычный велосипед и при тренировках нагружает весь организм. Модель горизонтального типа имеет спинку, на которую спортсмен облокачивается во время занятий. В этом случае работают в основном лишь ноги. Изделия горизонтального типа рекомендуются к покупке, если у владельца в прошлом имелись травмы суставов;
  • Вес спортсменов. Большинство компактных тренажеров выдерживают 100 кг нагрузку. Если в семье присутствует человек, чья масса превышает заявленные параметры, требуется подобрать инвентарь с большей прочностью. Существуют тренажеры способные выдержать 130 кг и выше.
  • Электронное оснащение. Агрегат информирует пользователей о времени занятий, пройденной дистанции, скорости и потраченных калориях. Продвинутые машины отображают еще и сердцебиение, что очень полезно с точки зрения выбора оптимального темпа;
  • Тормозная система. Она делится на три типа: механическая, магнитная электромагнитная. Наиболее просты модели с механическим тормозом. Стоят они недорого, достаточно сильно шумят и при интенсивной эксплуатации имеют ограниченный срок службы.
  •  Эргономика. Основным критерием покупки является комфорт будущего владельца. Перед приобретением необходимо сесть на велотренажер, покрутить педали, оценить степень удобства. Не лишним будет проверка инвентаря на присутствие колесиков для перемещения с места на место, компенсатора неровности поверхности. Если все показатели в норме, изделие стоит вложенных денег. .
Основным отличием магнитных тренажеров является регулятор нагрузок. Чаще всего здесь же имеется компьютер с широким функционалом. Для домашнего использования именно магнитные тренажеры наиболее предпочтительны.

Электромагнитный агрегат самостоятельно подбирает спортсмену тренировочную программу. В процессе занятий компьютер фиксирует индивидуальные параметры и оперативно меняет интенсивность нагрузки. Дома такие изделия практически не используются, их приобретают в реабилитационные и терапевтические центры.

Что нужно учесть при покупке велотренажера?

Тип сидения компактного велотренажераИтак, при покупке, прежде всего, учитываются габариты и конструкция изделия. Компактный велотренажер для дома является хорошим способом подтянуть физическую форму и здоровье в условиях ограниченного пространства. Если площадь позволяет, выбор следует остановить на версии в 12 – 16 кг, способной гармонично вписаться в интерьер и не отнять драгоценные метры.

При этом ключевым фактором выступает цель велотренажера. Если она связана с профилактикой сердечных заболеваний, необходимо остановить выбор на моделях с компьютерной компоновкой, отслеживающих пульс и другие моменты.

Сжигание жира, спорт и бодрый психологический настрой за счет утренних занятий, требуют моделей с повышенной прочностью маховика. Здесь компьютерной начинкой можно пренебречь, оставив место механическим параметрам.

Наконец важен тип сидения. При проблемах со спиной и мышцами, а также для начинающих спортсменов лучше подойдет горизонтальный вариант, предусматривающий возможность облокотиться и получить опору. Если же ограничения отсутствуют, и хочется устроить отчаянные гонки в домашних условиях, незаменимым станет вертикальный тип сидений. Он гарантирует ощущения, аналогичные велосипедным прогулкам на свежем воздухе, включая мышечный тонус и отличное настроение.

На сегодня рынок велотренажеров делят несколько производителей, чья продукция проверена временем и непосредственной эксплуатацией. В первую очередь на слуху такие бренды как TORNEO, ORIENT, HOUSEFIT, BODY SCULPTURE, KETTLER. Каждая из фирм предлагает к услугам клиентов полную номенклатуру спортивного оборудования. Перечень товаров включает горизонтальные, вертикальные, мини тренажеры. На все модели имеется гарантия и сервисное обслуживание. Непосредственную эксплуатацию снарядов характеризует сочетание комфорта и пользы, когда уже в кратчайшие сроки проявляется положительный эффект.

Полезное видео

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *