Тренажер «лежачий велосипед»

Горизонтальный велотренажер

Не у всех есть возможность покупать велосипед и кататься на нем по улицам, особенно если живешь в шумном тесном городе вдали от парковых зон. Велотренажер является прекрасной альтернативой обычному велосипеду. Крутить педали можно дома, в любое удобное время. Среди разновидностей велотренажеров есть «лежачий велосипед», ориентированный на людей с проблемами позвоночника. Снижая нагрузку на спину, можно …

Компактный велотренажер для дома

Компактный велотренажер для дома

Велотренажеры относятся к числу компактного оборудования, позволяя тренироваться дома и не тратить время на поездки в спортзал. Они имитируют езду на велосипеде, избавляя владельца от травматизма и других неприятностей. Занятия охватывают широкие мышечные группы, дают возможность сбросить излишки жира, укрепить сердечно – сосудистую систему. Во время занятий человек испытывает аэробную нагрузку, уже успевшую доказать высокую …

Как правильно заниматься на степпере?

Как заниматься на степпере?

Степпер – миниатюрный напольный тренажер, который идеально подходит для домашних тренировок. Он компактен, прост в обращении, но его способности значительно превышают размер. Снаряд имитирует ходьбу по ступенькам, которой нам так часто не хватает в повседневной городской жизни, где лестницы замещены лифтами, а шаги автомобилями. Здесь мы расскажем вам, как заниматься на степпере и на какой …

Эллиптический тренажер для дома: как правильно выбрать и какой лучше?

Эллиптический тренажер для дома

Если не вдаваться в подробности конструкции, то можно определить эллиптический тренажер, как вид кардиотренажера, похожий по своему воздействию на степперы, райдеры, велотренажеры и беговые дорожки. В целом эллипсоиды объединяют функции каждого из вышеперечисленных тренажеров, но при этом могут обладать и другими полезными функциями. Стоит отметить, что эллипcоиды являются одними из немногих кардиотренажеров, которые могут быть …

Что выбрать для дома: горизонтальный велотренажер или вертикальный?

foto7

Велотренажер помогает натренировать сердечно-сосудистую систему, укрепить мышцы ног, развить подвижность тазобедренных, коленных и голеностопных суставов. По эффективности его часто сравнивают с беговой дорожкой. Такой тренажер отлично подходит для домашних тренировок, а некоторые модели настолько компактны, что легко умещаются даже в маленьких квартирах. По конструкции велотренажеры делятся на вертикальные и горизонтальные. Здесь мы раскроем особенности каждой …

Велотренажер для дома: как правильно выбрать?

foto4

Велосипедный тренажер – спортивный инструмент, которым можно пользоваться в домашних условиях или в спортзале. Это прекрасная альтернатива для тех, у кого нет возможности ездить на обычном велосипеде, чтобы прокачать определенную группу мышц. Желая приобрести тренажер, многие теряются в выборе, ведь сегодня ассортимент огромен. Как правильно выбрать велотренажер для дома, какие они бывают и в чем …

Какие мышцы работают на степпере и есть ли от него польза?

foto5

Тренажер степпер – один из самых эффективных домашних тренажеров для похудения без особых усилий. Благодаря простой, абсолютно надежной конструкции, степпер позволит вам контролировать свой вес, нагрузку, а также поможет составить план оздоровления. Что такое степпер? Степпер относят к кардиотренажерам, позволяющим не только сбросить вес, накачать мышцы и укрепить сердце. Внешне он напоминает ступени лестницы, по …

Как выбрать складной велотренажер для дома?

rp_skladnoj-velotrenazher2-300x255.jpg

Если по каким-то причинам вы не имеете возможности приобрести стационарный велотренажер, то вас наверняка заинтересует такое новшество мира спорта, как складная конструкция. Что она собой представляет? Это точно такой же велотренажер, который сохраняет все рабочие функции, но при этом обладает способностью складываться в миниатюрный комплект. Так что, если в доме мало места, или вы предпочитаете …